Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień poświęcony zwiększaniu świadomości na temat depresji, jej objawów, możliwości leczenia oraz znaczenia wsparcia społecznego. To także okazja do rozmowy o zdrowiu psychicznym – bez stygmatyzacji, z empatią i zrozumieniem.

Depresja to choroba, nie chwilowy smutek

Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.

Nie jesteś sam

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją przypomina, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Rozmawiajmy o emocjach, reagujmy na sygnały kryzysu i wspierajmy osoby potrzebujące pomocy.

Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z trudnościami psychicznymi – sięgnij po wsparcie.

WAŻNE TELEFONY

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 

tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 

tel. 116 123  (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 

tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania 

tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)